ウェルネスヨガ・ピラティス Vol.06

楽しくリフレッシュして健康に毎日を過ごしましょう！

どなたでも参加いただけます。リハビリエクササイズがルーツであるピラティスを中心とした内容で、インナーマッスルや体幹を無理なく鍛えるので、腰痛や姿勢をよくしたい方におすすめです。未経験者も大歓迎です。

明日は予定通り開催します。

新型コロナウィルス感染症の状況によっては中止となる場合がございます。

開催日時	2021年11月21日（日）11:20〜12:00
場所	奥畑谷戸公園事務所
参加費	1,000円（1名） ※非会員+300円
持ち物	ヨガマット（又は大きめのバスタオル）、飲み物
定員	10名（最低催行人数 2名）
募集締切	開催3日前
対象	より健康に美しく、人生を豊かに彩るライフスタイルを求める方
講師	Natsu先生全米ヨガアライアンス、BASIピラティス資格、小学校、中学高校(音楽) 教員免許保持。自然に囲まれた稲城市でウェルネスライフを送っています。日常は大手ヨガ・ピラティス企業で人事として勤務する傍ら、ヨガやピラティス、キッズダンスの講師として活動中。

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